Αν και οι χυμοί του εμπορίου είναι ελκυστικοί, η πηγή βιταμινών και άλλων στοιχείων που βελτιώνουν την υγεία μας είναι τα φρέσκα φρούτα. Σήμερα φτιάχνουμε φρουτοχυμούς και ανακαλύπτουμε τους δικούς μας συνδυασμούς γεύσεων. Ο “Δεινοσαυροχυμός” έκανε πάταγο στο σπίτι μας! Χαλάλι η ακαταστασία στην κουζίνα…
Οι συνταγές των αγαπημένων μας φρουτοχυμών
Απλώσαμε ένα τραπεζομάντηλο μουσαμά στο τραπέζι και τοποθετήσαμε τα φρούτα σε πιάτα. “Σήμερα είναι η Ημέρα των φρούτων και όσοι θέλουν μπορούν να δημιουργήσουν τον δικό τους χυμό!” είπα με ενθουσιασμό.
Διάλεξα κάποια φρούτα και έφτιαξα έναν χυμό για εμένα. Μόλις τον δοκίμασα, είπα με στόμφο: “Υπέροχος! Θα τον ονομάσω Χρωματοχυμό”. Ζωγράφισα σε ένα φύλλο τα φρούτα που χρησιμοποίησα και ενημέρωσα τον συνεργάτη μου: “Εδώ είναι η συνταγή για τον αγαπημένο μου φρουτοχυμό!”
Ο Άγγελος μπήκε στον πειρασμό να δημιουργήσει και εκείνος έναν συνδυασμό φρούτων. Ονόμασε τον δικό του χυμό “Δεινοσαυροχυμό” και ζωγράφισε τη συνταγή. Πρότεινε τον Δεινοσαυροχυμό στον παππού και στη γιαγιά και μάλιστα, στόλισε τα ποτήρια τους με φύλλα “από την εποχή των δεινοσαύρων” όπως είπε. ( Σας αρέσουν και εσάς οι δραστηριότητες με δεινόσαυρους; Δείτε πώς γινόμαστε παλαιοντολόγοι και ανακαλύπτουμε απολιθώματα δεινοσαύρων)
Έπειτα, σειρά είχε ένα λούτρινο παιχνίδι του Άγγελου. “Μιλώντας εκ μέρους του Ρίκυ του γάτου”, σκέφτηκα να διαλέξω έναν καινούριο συνδυασμό φρούτων. Όταν δοκίμασα είπα ενθουσιασμένη: “Εξαιρετικός! Πώς λες να ονομάσουμε αυτόν τον χυμό Άγγελε; Δοκίμασε να μου πεις τη γνώμη σου”. (Ο φρουτοχυμός ήταν υπέροχος ωστόσο η ονομασία “Ποντικοχυμός” δεν προωθούσε κατάλληλα το προϊόν, δεν νομίζετε;)
Μια ακόμη δημιουργία του Άγγελου ήταν ο “Σούπερ χυμός” και όπως με ενημέρωσε, είναι ο αγαπημένος χυμός των “σούπερ ηρώων”! Η συνταγή ας μείνει μεταξύ…ηρώων! (1 μπανάνα, 2 δαμάσκηνα, χυμός από 1 πορτοκάλι, λίγο νερό, 1 βερίκοκο και 1 μήλο)

Σε μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας, μπορείτε να δώσετε χαρτάκια με τις ονομασίες των φρούτων και να τα παροτρύνετε να τα κολλήσουν δίπλα, αναγνωρίζοντας το πρώτο γράμμα κάθε λέξης.
Φτιάχνουμε φρουτοχυμούς ως “ομάδα”
Με σκοπό να εξυπηρετήσουμε το “κοινό” μας, εγώ και ο Άγγελος συνεργαζόμασταν για την ολοκλήρωση του έργου μας. Οι αρμοδιότητες που μοιραζόμασταν ήταν οι εξής:
- Να αναγνωρίζουμε τα φρούτα που ζητούσε ο κάθε “καταναλωτής” και να τα ρίχνουμε στο Μπλέντερ
- Να κόβουμε κάποια φρούτα
- Να στύβουμε κάποια φρούτα στον στίφτη
- Να διακοσμούμε τα ποτήρια των χυμών
- Να “σημειώνουμε τη συνταγή” των αγαπημένων μας φρουτοχυμών
Τις περισσότερες φορές, άφηνα τον Άγγελο να διαλέξει αρμοδιότητα και τον βοηθούσα όπου χρειαζόταν.





Όταν φτιάχνουμε φρουτοχυμούς, φαγητά ή γλυκά “με τα χεράκια μας”, θέλουμε πολύ να δοκιμάσουμε το αποτέλεσμα της προσπάθειάς μας. Μάλιστα, όταν τα φτιάχνουμε μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα τότε η χαρά μας είναι μεγαλύτερη και σίγουρα η “συνταγή” είναι πετυχημένη!!!
Μήπως τελικά να καθιερώσουμε την “Ημέρα των φρούτων” κάθε εβδομάδα;

