Yoga μαζί με το παιδί – Μια περιπέτεια για δύο (εκτυπώσιμο)

yoga μαζί με το παιδί μια περιπέτεια για δύο εκτυπώσιμο

Γνωρίζοντας ότι η σωματική άσκηση είναι σημαντική για τα παιδιά, θέλησα να παροτρύνω τον γιο μου να ενεργοποιήσει το σώμα του με διαφορετικούς τρόπους. Με αφορμή ένα project στο νηπιαγωγείο, δοκιμάσαμε την partner yoga και τότε ανακαλύψαμε μαζί ένα σωρό ακόμα οφέλη. H yoga μαζί με το παιδί αποτελεί ιδανική ευκαιρία για συνύπαρξη, σωματική επαφή, χαμόγελα και σύνδεση.

Αρχικά, ανησυχούσα μήπως ο γιος μου είναι “μικρός” για τη yoga, μήπως η διαδικασία δεν προσελκύσει το ενδιαφέρον του. Ωστόσο, θυμάμαι ότι μετά τα πρώτα λεπτά της συνάντησής μας, εγώ και ο Άγγελος, καθώς και όλοι οι υπόλοιποι συμμετέχοντες, χαλαρώσαμε και λατρέψαμε αυτή τη ξεχωριστή εμπειρία.

Μεταξύ άλλων, κάνοντας yoga μαζί με το παιδί, απόλαυσα την σωματική και βλεμματική επαφή, τον συντονισμό των κινήσεων και την αίσθηση της χαλάρωσης. Επιπλέον, ένιωσα να ενισχύεται η εμπιστοσύνη και ο σεβασμός των ορίων μεταξύ μας. (Δείτε εδώ ένα ακόμα εκτυπώσιμο παιχνίδι επαφής για εσάς και τα παιδιά σας)

Φυσικά, θέλησα να “μεταφέρω” αυτή την αίσθηση και στο σπίτι μας. Στα παιχνίδια μας, σκαρφιζόμασταν φανταστικές ιστορίες και ζούσαμε συναρπαστικές περιπέτειες με ασκήσεις γιόγκα. Σήμερα, δημιούργησα μια εκτυπώσιμη φανταστική yoga περιπέτεια για δύο, την οποία προτείνω να ζήσετε με το παιδί σας. Θέλετε να καταγράψετε την εμπειρία με το μικρό σας; Ετοιμάστε τη φωτογραφική σας μηχανή και φύγαμε!!!

Εκτυπώσιμη περιπέτεια yoga μαζί με το παιδί

Το μαγεμένο δάσος

1) Βρισκόμαστε στο “μαγεμένο δάσος”. Εδώ τα δέντρα είναι μαγεμένα. Για να μην έχουμε μπλεξίματα, κάθε φορά που ακούμε έναν θόρυβο σχηματίζουμε ένα δέντρο. Ο αέρας κάνει τα κλαδιά μας να λικνιστούν δεξιά και αριστερά.

Καθώς το παιδί και ο ενήλικας περπατούν στον χώρο, ο ενήλικας δημιουργεί τους ήχους του δάσους (τουλάχιστον 3 φορές). Καθώς σχηματίζουν ένα δέντρο, ο ενήλικας κάνει το φύσημα του ανέμου και τότε τα χέρια και των δύο λικνίζονται μαζί δεξιά και αριστερά.

2) Σε αυτό το δάσος μπορούμε να μεταμορφωθούμε σε ότι φανταστούμε, αρκεί να το αναπαραστήσουμε με τα σώματά μας. Για να περάσουμε τη λίμνη, φτιάχνουμε μαζί μία βάρκα.

Το παιδί και ο ενήλικας φτιάχνουν μια “βάρκα” με τα σώματά τους, στον δικό τους χρόνο. Μένουν σε αυτή τη θέση όσο επιθυμούν.

3) Καθώς περπατάμε μπροστά μας βλέπουμε έναν γκρεμό. Φτιάχνουμε με τα σώματά μας ένα αεροπλάνο και πετάμε στο απέναντι νησί. Εκεί, βρίσκεται το σπίτι ενός σοφού γέροντα. Εκείνος θα μας δείξει τον δρόμο για το σπίτι μας.

Το παιδί και ο ενήλικας φτιάχνουν με τα σώματά τους ένα φανταστικό αεροπλάνο, στον δικό τους χρόνο.

4) Μόλις προσγειωνόμαστε συναντάμε έναν κάστορα. Η φωλιά του έχει σχεδόν χαλάσει και φοβάται μήπως το ορμητικό νερό του ποταμού την διαλύσει ολόκληρη. Τότε εμείς φτιάχνουμε με τα σώματά μας ένα φράγμα έτσι ώστε ο κάστορας να φέρει κλαδιά δέντρων και να την επισκευάσει.

Το παιδί ανεβαίνει στην πλάτη του ενήλικα και μαζί προσπαθούν να ισορροπήσουν, στον δικό τους χρόνο. Μένουν σε αυτή τη θέση όσο επιθυμούν.

5) Προχωρώντας πιάνει χιονοθύελλα. Μια μικρή πικραλίδα ζητάει την βοήθειά μας. Έχει παγώσει και χρειάζεται προστασία από τον αέρα και το χιόνι. Δημιουργούμε ένα καταφύγιο με τα σώματά μας. Τότε η πικραλίδα μας ευχαριστεί και μας λέει τον δρόμο που οδηγεί στο σπίτι του σοφού.

Το παιδί και ο ενήλικας φτιάχνουν με το σώμα τους ένα καταφύγιο, στο δικό τους χρόνο. Μένουν σε αυτή τη θέση όσο επιθυμούν.

6) Ο σοφός γέροντας μας καλωσορίζει και μας λέει πως είμαστε έτοιμοι να πετάξουμε προς το σπίτι μας. Εμείς τότε γινόμαστε αετοί και επιστρέφουμε στο σπίτι!

Το παιδί και ο ενήλικας γίνονται αετοί και μένουν σε αυτή τη στάση, όσο εκείνοι επιθυμούν.

Με την εγγραφή σας στο newsletter, μπορείτε να αποκτήσετε την εκτυπώσιμη περιπέτεια yoga και όλο το υπόλοιπο παιδαγωγικό υλικό του makeitconnected!

ΘΕΛΕΙΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ;
0 Shares

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Scroll to top

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο